Meld deg på kampanjen:
Ta utfordringen: Vær edru hele oktober og opplev fordelene!
Når du melder deg på, får du:
Deltakelse i konkurranser med spennende premier. Tips og triks om trening, alkoholfrie drikker og hudpleie. Eksklusivt innhold fra Stine Næss-Hartmann.
Vi tar vare på e-postadressen din i 12 måneder for å informere deg om fremtidige kampanjer og konkurranser.
Oktober er en fest- velg alkoholfritt
Ta en alkoholfri måned! Registrer deg her for å få tips og inspirasjon for alkoholfri måned gjennom hele oktober. Vi skal få en fin alkoholfri måned sammen.
"*" obligatorisk felt
Bli med på arrangementet vårt:
Bli frivillig for Oktober er en fest!
Vil du være med å spre Oktober er en fest til venner, kollegaer og ukjente? Som frivillig får du en gratis t-skjorte og kort til å dele ut. Alt du trenger for å inspirere andre til en alkoholfri måned!
Ta kontakt for å melde deg på og få tilsendt materialet. Sammen kan vi gjøre oktober til en sunnere og mer bevisst måned for alle!
Vi vil også høre din edru-historie: har du vært på en reise fra alkohol til edru, eller har du vært edru hele livet. Ta kontakt på frivillig@iogt.no for å fortelle din historie.
Er du på Facebook eller Instagram: finn våre sider, og følg med på alle konkurransene.
Oktober er en fest – Jeg vil hjelpe andre å ta en alkoholfri måned.
Del dine erfaringer med å leve rusfritt og inspirer andre ved å spre budskapet vårt. Registrer deg her for å bli med som frivillig i kampanjen.
"*" obligatorisk felt
10 grunner til å droppe alkoholen
Bedre helse
Alkohol kan skade kroppen, ødelegge leverfunksjon, og bidra til flere sykdommer. Ved å unngå det, gir du kroppen din mulighet til å være sunnere og sterkere.
Klarere tanker
Alkohol kan forstyrre tankeprosessen og svekke dømmekraften. Uten alkohol har du bedre kontroll over hva du sier og gjør.
Spar penger
Alkohol kan bli dyrt, særlig i festlige sammenhenger. Ved å ikke drikke, kan du spare penger på lang sikt.
Mer energi
Alkohol kan gjøre deg trøtt og sliten. Når du ikke drikker, får du mer energi til å være aktiv og nyte livet.
Bedre søvn
Alkohol kan forstyrre søvnmønsteret ditt, noe som gjør at du ikke får den dype, restorative søvnen du trenger. Å avstå fra alkohol kan gi deg en bedre natts søvn.
Skjerpet fokus
Uten alkohol kan du lettere fokusere på arbeid, studier og andre viktige ting i livet.
Positivt forbilde
Ved å velge å ikke drikke, kan du være et positivt forbilde for andre, særlig for de som kanskje sliter med alkoholvaner.
Styrket selvkontroll
Å si nei til alkohol i sosiale settinger viser at du har sterk selvkontroll og at du setter grenser for deg selv.
Unngå dårlige vaner
Alkohol kan føre til uvaner, som overdrinking eller å havne i ubehagelige situasjoner. Ved å avstå, slipper du å havne i slike scenarier.
Større gleder i livet
Du trenger ikke alkohol for å ha det gøy! Mange har det morsomt uten alkohol og har bedre minner fra kveldene.